目前正在和老公一起试管包生男孩公司，考虑到我的卵巢情况不太好， 卵巢功能下降是导致不孕的主要原因，如果没有生育能力的女性可以去医院检查一下。在找别人试管代怀的费用的过程中小到只有2到3mm算正常吗，医生会根据每个患者的情况进行调整。一般来说，降调35天之后卵泡小到只有2到3mm算正常吗。

　　对于这种情况，我们需要注意以下几点。

　　1、不要熬夜，避免接触有毒有害物质。

　　2、饮食营养要均衡，适当补充一些新鲜蔬菜和水果。

　　1、保证充足睡眠时间！尽量保持平和的心态；多吃含有维生素C以及微量元素丰富的食物。

　　2、积极配合治疗，调节内分泌平衡。

　　3、按时服用药物促进排泄。

　　4、合理用药！每天肌注黄体酮或HCG，直到移植日；注射促性腺激素后36小时取精。

　　5、加强运动，锻炼身体增强免疫力。 很多夫妻在备孕期间，都想要通过运动的方式来提高免疫力。但是有些人可能因为身体的原因导致不育症的情况，而对自身的健康也会产生一定的影响，比如说身体素质差、内分泌异常等情况发生。那么，5、加强锻炼。

　　运动强度高的人要想增强自己的抵抗力的前提是一定要注意饮食和作息规律；同时要注意营养均衡。只有这样才能更好的改善身体状态，从而促进人体新陈代谢，所以大家需要从生活习惯中进行适当的运动。

　　1、多吃含锌高的食物！钙元素能够有效调节人的心脏活动与血液中的氧气水平，如果缺乏的话就会造成脂肪堆积以及胆固醇过少或缺血性贫血，进而引起肾功能衰竭，而且还容易出现水肿、便秘、肝脾虚等等这些症状。因此建议女性朋友们可以选择一些富含膳食纤维丰富的蔬菜和水果。另外还可以服用各种各样的补铁剂或者是蛋白质含量较高的方法补充铁元素，为卵子的质量提供有利保障。此外，对于有生育需求的朋友而言也可以通过运动的方式增加体内激素水平，达到助于宝宝的生长发育的目的，如。

　　1、每天坚持泡脚，让自己保持愉快心情，不要给自己太大压力，否则会使你的神经紧张，这不利于受精卵着床及胚胎发育成长；2、适度饮酒、熬夜，尽量避免喝咖啡、浓茶、碳酸饮料、冰镇饮料等刺激性食物等。

　　3、远离辐射源降调35天之后卵巢内卵泡！电脑、手机、笔记本电脑都有可能会损伤到人体，还会破坏皮肤细胞的功能，严重损害人体器官功能。因此，我们应该保证充足的睡眠时间，确保每日足够的精力摄入量。